Nicht nur die Ratgeber-Literatur zur richtigen Ernährung in der Schwangerschaft könnte mehrere Lagerhallen füllen, auch Freunde und Verwandte reden bei dem Thema gerne mit und geben zahlreiche Tipps. Doch gibt es eigentlich wissenschaftlich gesicherte Fakten, worauf man als Schwangere achten sollte? Insbesondere wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, richten sich die Empfehlungen von teuren Supplementen oft nicht am Bedarf der Schwangeren aus.