Hilft Honig gegen Husten?
Honig gegen Husten – dieses bewährte Hausmittel kannten schon unsere Eltern und Großeltern. Heute werden dagegen viel zu häufig Antibiotika und andere Medikamente gegen Erkältungs-Husten verschrieben, die in der Regel unnötig sind. Gerade bei Kindern kann das unerwünschte Nebenwirkungen haben. Es wäre also nur wünschenswert, wenn man den Husten auch mit dem bewährten Hausmittel Honig in den Griff kriegen könnte. Doch hilft Honig wirklich oder ist das nur ein Mythos? Wir haben uns Studien angesehen und für dich zusammengefasst, was die Wissenschaft dazu sagt.
Ja, Honig hilft gegen Husten - und zwar erstaunlich gut
Honig bringt einige tolle Eigenschaften mit, die sich als Hausmittel gegen Husten eignen: Er scheint das Wachstum von Keimen zu reduzieren und so die Entstehung von Entzündungen zu verhindern.1) Das unabhängige Wissenschafts-Netzwerk Cochrane und Forscher der Oxford Medical School haben das genauer untersucht und die wichtigsten Studien zur Wirkung von Honig gegen Husten bei Kindern ab einem Jahr und Erwachsenen ausgewertet.1) 2) Ihre Ergebnisse sind ganz erstaunlich: Honig hilft tatsächlich gegen Husten – und das sogar besser als viele rezeptfreie Husten-Medikamente! Wichtig ist allerdings zu beachten, dass Kinder erst ab einem Jahr Honig bekommen sollten (mehr dazu später).
Honig hilft besser gegen Husten als viele Medikamente
So scheint Honig die Husten-Häufigkeit besser als Salbutamol (ein Medikament zur Erweiterung der Atemwege) und Diphenhydramin (ein Antihistaminikum) zu reduzieren, wenn er für bis zu drei Tage verabreicht wird. Außerdem scheint Honig genauso gut gegen alle Husten-Symptome zu wirken wie Bromelain und Dextromethorphan, ein häufiger Inhaltsstoff in rezeptfreien Hustenmitteln.
Fakt oder Mythos: Hilft Honig gegen Husten?
Ja, Honig hilft bei Kindern und Erwachsenen besser gegen Husten als Placebos oder einfaches Abwarten sowie viele rezeptfreie Medikamente. Honig ist also tatsächlich eine empfehlenswerte Alternative zur Behandlung von Husten. Kinder unter einem Jahr sollten allerdings keinen Honig bekommen, da er Bakterien enthalten kann, die den sogenannten Säuglingsbotulismus auslösen können.
Kinder unter einem Jahr sollten keinen Honig bekommen
Honig kann als Naturprodukt Sporen des Bakteriums Clostridium botulinum enthalten. In der noch nicht ausgereiften Darmflora von Kindern unter einem Jahr kann dieses Bakterium Gifte entwickeln, die zum sogenannten Säuglingsbotulismus führen. Dabei werden die Nerven des Babys geschädigt, was zu Muskel- und Atemlähmungen führen kann.
Forscher: Honig ist zur Behandlung von Husten eine "vernünftige Alternative"
Die Studienlage zur Forschungsfrage, ob Honig gegen Husten hilft, hat noch ein paar Schwachstellen. Allerdings zeigen auch übliche Behandlungen gegen Husten in bisherigen Studien keine oder nur wenig Wirkung.3) 4) Das ist unter anderem der Grund, warum viel zu häufig Antibiotika gegen Husten verschrieben wird5), was erhebliche Nebenwirkungen haben kann.6) 7) Honig halten die Forscher der Oxford Medical School daher für eine „vernünftige Alternative“: „Unerwünschte Wirkungen wurden bei den meisten Patienten, denen Honig verabreicht wurde, nicht beobachtet.“2)
Unsere Eltern und Großeltern hatten also schon recht: Bevor zu Husten-Medikamenten oder gar Antibiotika gegriffen wird, ist das gute alte Hausmittel Honig eine lohnenswerte Alternative.
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- 1) Oduwole, O et al.: Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018 Apr 10; 4 (4): CD007094. DOI: 10.1002/14651858.cd007094.pub5
- 2) Abuelgasim, H et al.: Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: a systematic review and meta-analysis. In: BMJ Evid Based Med. 2020 Aug 18:bmjebm-2020-111336. DOI: 10.1136/bmjebm-2020-111336
- 3) Smith, SM et al.: Over‐the‐counter (OTC) medications for acute cough in children and adults in community settings. In: Cochrane Database of Systematic Reviews 2014, Issue 11. Art. No.: CD001831. DOI: 10.1002/14651858.CD001831.pub5
- 4) Smith, Susan M et al.: Over-the-counter cough medicines in children: neither safe or efficacious? In: British Journal of General Practice 2008; 58 (556): 757-758. DOI: 10.3399/bjgp08X342642
- 5) Bradley C. P.: Uncomfortable prescribing decisions: a critical incident study. In: British Medical Journal 1992; 304: 294. DOI: 10.1136/bmj.304.6822.294
- 6) Kenealy T und Arroll B: Antibiotics for the common cold and acute purulent rhinitis. In: Cochrane Database of Systematic Reviews 2013, Issue 6. Art. No.: CD000247. DOI: 10.1002/14651858.CD000247.pub3
- 7) Arroll, B.: Common cold. In: BMJ Clin Evid. 2011 Mar 16; 2011: 1510. PMCID: pmc3275147
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- Autor: Stefan G.
- Wissenschaftlicher Redakteur
- Veröffentlicht: 30.10.2020
- Aktualisiert am 23.04.2022
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