Vitamine

Von Vitamin A bis K – Ein paar Vitamine kann unserer Körper selbst produzieren, aber die meisten nehmen über die Ernährung auf.

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Eine Sonne scheint auf eine Sonnenblume als Symbol für Vitamin D

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin D?

Nur wenige Lebensmittel sind gute Vitamin-D-LIeferanten. Wir haben dir die wichtigsten in einer Tabelle zusammengefasst.

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Eine Sonne scheint auf eine Sonnenblume als Symbol für Vitamin D

Vitamin D

Das Sonnenvitamin kann unser Körper größtenteils selbst produzieren. Über die Ernährung können wir ihn aber unterstützen.

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